- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu40 phút
- Khẩu phần2
- Lượt xem636
Mã số SL39
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 839 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 89.3g178.6%
- Fat 46g59%
- Carbs 15.6g5.7%
- Net Carbs 14g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Cho bạch tuộc vào nồi, thêm nước cho vừa đủ ngập, đậy nắp nồi, đun sôi trên lửa vừa, luộc trong 40 phút rồi vớt ra để nguội
Bước 2
Cắt nhỏ bạch tuộc và cho vào bát salad
Bước 3
Thêm cọng cần tây, mùi tây, dầu, nước cốt chanh vào, trộn đều. Nêm muối và tiêu, đảo đều một lần nữa rồi dọn ra đĩa
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Salad bạch tuộc
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Cho bạch tuộc vào nồi, thêm nước cho vừa đủ ngập, đậy nắp nồi, đun sôi trên lửa vừa, luộc trong 40 phút rồi vớt ra để nguội
Bước 2
Cắt nhỏ bạch tuộc và cho vào bát salad
Bước 3
Thêm cọng cần tây, mùi tây, dầu, nước cốt chanh vào, trộn đều. Nêm muối và tiêu, đảo đều một lần nữa rồi dọn ra đĩa